Τι ακριβώς είναι ο σπόρος chia, το αγαπημένο της κοινότητας απώλειας βάρους;

Ενώ ο μέσος άνθρωπος μπορεί να μην ξέρει τισπόρος chiaείναι, εάν είστε λάτρης της δίαιτας αντικατάστασης γεύματος, πιθανότατα το έχετε ακούσει.

Στους διεθνείς κύκλους απώλειας βάρους, ο σπόρος chia είναι ήδη «τροφή διασημοτήτων». Σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως το Instagram, πολλές διασημότητες και μπλόγκερ δημοσιεύουν φωτογραφίες με υγιεινές τροφές και οι σπόροι chia είναι πάντα παρόντες. Επιπλέον, ο σπόρος chia έχει έναν διάσημο τίτλο-μια υπερτροφή! Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μόνο διατροφικά ισορροπημένο αλλά έχει και υψηλότερη θρεπτική πυκνότητα και διατροφική λειτουργία από τα συνηθισμένα τρόφιμα. Λοιπόν, τι ακριβώς είναι αυτός ο μικρός σπόρος που έχει γίνει τόσο δημοφιλής στο διαδίκτυο;

Προδιαγραφή: 10:1 ή ως αίτημά σας
Μέρος: Φρούτα
Τόπος προέλευσης: Shaanxi Κίνα
MOQ: 1KG
Πρότυπο: Βαθμός τροφίμων
Δραστικό συστατικό: Άλφα-Λινολενικό Οξύ (ALA), Πολυσακχαρίτης βλεννογόνου Chia, Χλωρογενικό Οξύ, Κερσετίνη, Φυτική Πρωτεΐνη

1. Σπόρος Chia, ένας επανυδατωμένος «ξένος σπόρος σουσαμιού»

Αρχικά, ας μάθουμε για τους σπόρους chia. Είναι οι σπόροι του φυτού μέντας Salvia Hispanica L., εγγενές στο νότιο Μεξικό και τη Γουατεμάλα στη Βόρεια Αμερική. Αποτελούν βασική τροφή των ντόπιων ιθαγενών εδώ και χιλιάδες χρόνια.

2. Σπόροι Chia: Πόσο Superfood είναι αυτή;

Οι σπόροι Chia αποκαλούνται συχνά «υπερτροφή», αλλά πόσο καταπληκτικοί είναι; Ας δούμε τη φήμη τους μεταξύ των διαδικτυακών influencers:

☆ Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα, συγκρίσιμη με το έλαιο σολομού.

☆ Περιέχει διάφορα αντιοξειδωτικά, όπως χλωρογενικό οξύ, καφεϊκό οξύ, μυρικετίνη, κερσετίνη και καμπφερόλη, ακόμη πιο ισχυρά από τα φρούτα και τα λαχανικά.

☆ Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι 6 φορές υψηλότερη από το γάλα.

☆ Πλούσιο σε διαλυτές διαιτητικές ίνες, οι οποίες διογκώνονται όταν μουλιάζονται σε νερό, αυξάνοντας σημαντικά τον κορεσμό, μειώνοντας την όρεξη και προάγοντας τις κινήσεις του εντέρου.

Είναι λίγο άδικο να πούμε ότι οι σπόροι chia έγιναν δημοφιλείς μόνο μέσω συστάσεων γιατρού. Άλλωστε, η θρεπτική τους αξία έχει επιβεβαιωθεί εδώ και καιρό από διεθνείς έρευνες.

Μια αναζήτηση για «σπόροι chia» σε ακαδημαϊκούς ιστότοπους δίνει πάνω από 33.000 αποτελέσματα.

Σε αρκετές μελέτες με υψηλή αναφορά, τα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν σταθερά ότι οι σπόροι chia είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων υψηλής ποιότητας, τα οποία είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων.

Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ωμέγα-3, οι σπόροι chia είναι πράγματι πολύ υψηλά. 100 γραμμάρια σπόρων chia περιέχουν 19,3 γραμμάρια ωμέγα-3. ενώ ο σολομός, γνωστός για την περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3, περιέχει μόνο 2,7 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια (υγρό βάρος).

Το 2014, η χώρα μου ενέκρινε τους σπόρους chia ως νέο συστατικό τροφίμων.

Επί του παρόντος, οι σπόροι chia προστίθενται στο φυτό FiberFun Bifidus Factor Plant-Based Beverage.

Όνομα: Tsuki DU

Η-λεκτρονικό ταχυδρομείο:sales03@lucynatural.com